Efek Kelebihan Minum Kopi

Apakah Anda salah satu pecinta kopi? Kalau ya maka sama dengan saya.

Ngopi memang menjadi salah satu bagian hidup saya. Sehari saya biasa minum dua gelas kopi. Entah itu wajar atau berlebihan saya kurang tahu, yang jelas dengan ngopi semangat dan inspirasi saya tambah ngalir.

Mungkin itu bagi sebagian orang hanya sugesti semata, tapi bagi saya pribadi kopi memang memberikan efek yang nyata.

Tidak hanya karena inspirasi yang mengalir akan tetapi efek susah tidur saya rasakan ketika minum dua gelas  kopi.

Kebiasaan saya yang membuat terjaga semalaman biasanya karena ngopi di sore hari.  Entah ini hanya sebatas sugesti saja atau bagaimana saya juga kurang mengerti.

Karena ayah saya sendiri terbiasa ngopi dua gelas sehari, ketika di malam hari tidur masih bisa dengan nyenyak bahkan cepat sekali tidurnya.

Apakah Anda juga memiliki gejala yang sama dengan saya?

Bergadang tengah malam memang kurang baik bagi kesehatan. Seperti kata pada sebuah lirik lagunya Bung Roma

"...begadang jangan begadang...."

Jadi buat anda yang hobi ngopi perlu dipertimbangkan lagi waktu ngopinya, jangan sampai malam hari malah bikin Anda sudah tidur.

Kesimpulan

Jika Anda doyan ngopi setiap harinya, usahakan jangan berlebihan. Karena apapun jika diminum berlebihan akan berakibat buruk. 

Tidak hanya itu, bagi Anda yang masih tergolong pemula dalam ngopi, biasanya hindari ngopi sore atau malam hari. 

Karena apabila Anda tidak termasuk bekerja berat di siang harinya, maka Anda bakalan terbelalak sulit tidur. 

Munkin efek susah tidur akibat ngopi yang saya tulis ini tidak serta Merta berlaku untuk semua. 

Karena beberapa orang tidak ada pengaruhnya ketika ngopi di sore atau malam hari. Mereka masih saja bisa tidur dengan pulas. 

Apa yang saya ceritakan tentang kopi pada artikel ini hanyalah sebagai celotehan pengalaman pribadi, yang mungkin saja tidak sama hal yang terjadi dengan anda ketika anda minum kopi. 

Salam Nangkring Manis (NM) jangan lupa untuk selalu nangkring dimari. 

Wasalam !